Vår aktivitetsledare Sofia i yogaställning

Jag mötte nyss vår aktivitetsledare Lena i hotellkorridoren. Hon gav mig en liten injektion av höstglädje när hon berättade att hon faktiskt ser fram emot att åter flytta inomhus efter en lång, vacker sommar. ”Äntligen ska jag få leda yogaklasser i Stjärnsalen igen!” sa Lena, som under sommaren kunnat hålla nästan varje yogapass ute. Om du är en av dem som deltagit i Orientalisk morgon på vår strand, så förstår du att det inte handlar om att Lena tröttnat på just det, bara att det är något alldeles speciellt också med att vistas inomhus här på Varbergs Kurort!

Kanske är det just yoga som de flesta längtar efter när höstens aktiviteter drar igång igen efter sommaren. På vår aktivitetsmeny finns yogapass både förmiddag och eftermiddag, sju dagar i veckan. I det pass som heter Yogaavspänning fokuseras lite mer på avspänning och andning än i det pass som rätt och slätt heter Yoga, där rörelser och ställningar är mer i centrum.

Vad du än väljer för aktivitetspass (det finns många på vår meny) så är du välkommen hit för att njuta av hösten och av atmosfären - både inne och ute.

Namaste!*

(*Hälsningsfras som härstammar från Indien, signalerar jämlikhet och respekt och används för att inleda/avsluta ett yogapass.)

Fortfarande sommar!

Välkommen vardag! … eller hur känns det för dig? Visst gick den lite väl hastigt fram, semestern. Fast varför skulle just de lediga veckorna kännas långa när övriga året går så fort?

Det är väl för att jag har så roligt hela tiden, tänker jag för mig själv. Men kan ändå inte låta bli att snegla lite avundsjukt på de pensionärer jag passerar, när jag är på väg hem från en skön söndag med fotbollscup och utelunch vid havet.

Det är det där med att få vara nära de allra käraste, det är det som gör det så svårt att slita sig från sommarlivet och växla över till vardag igen. Även om också de lediga dagarna är fulla av tider att passa och projekt som ska bli av, så har man sin lilla klan omkring sig hela tiden och kan pausa när man vill. (I mitt fall för en kram, för att lyssna (igen) på sjuåringens Bellmanhistoria eller bara för att spana in senaste inövade konsterna på studsmattan.) Lycka!

Men sommaren är ju faktiskt inte slut! Här på Varbergs Kurort hoppas vi förstås på många sköna dopp ännu. Fortfarande glider vita segel förbi utanför fönstret, och även om vinden är frisk idag så är det varmt och gott och alldeles väldigt somrigt! Både träningspass och konferensaktiviteter avnjuts utomhus och på Terrassen serveras sensommarmeny när solen tittar fram.

Det är viktigt det där, att kunna njuta av det som är – även när det får anpassas efter vardagens krav och kanske efter omständigheter som man själv inte råder över. Inte alltid så lätt, men förvånansvärt mycket lättare när man bestämmer sig för att medvetet tänka i de banorna. Har du testat? Vi på Varbergs Kurort hjälper gärna till! Nästa vecka kommer bloggen att tipsa om Mindfulness, och varför våra kognitiva terapeuter och sjukgymnaster på KurortsKliniken så varmt rekommenderar detta. En bra introduktion är vår cd-skiva, Din stund. Den kan köpas i webbshoppen och självklart på plats hos oss på Varbergs Kurort. I min iPod är den redan nedladdad …